Coaching per Donne e Mamme
Benvenuta in questo spazio creato per te, donna che oggi ti senti disorientata, stanca o semplicemente sopraffatta dalle mille responsabilità quotidiane. Qui non ci sono giudizi, solo un luogo sicuro dove ritrovare chi sei davvero. Ti accompagno con strumenti profondi, concreti e trasformativi, perché tu possa tornare a te e iniziare a vivere dalla tua vera essenza.
Coaching emotivo e strategico dedicato alle donne che vogliono tornare a sentirsi vive, libere e piene di energia.
Aree che possiamo lavorare insieme
Ogni donna arriva a una sessione con una storia diversa. Alcune cercano chiarezza. Altre hanno bisogno di ritrovare autostima. Altre desiderano vivere la maternità con meno senso di colpa o tornare a connettersi con la propria vita professionale senza sentirsi divise. Per questo le mie sessioni si adattano al tuo momento di vita e a ciò che hai bisogno di lavorare adesso.
Coaching post parto
La maternità può essere un’esperienza profondamente trasformativa, ma può anche farti sentire persa, stanca o disconnessa da te stessa. Forse guardi la tua vita e senti che tutto è cambiato troppo in fretta. Il tuo corpo, il tuo tempo, il rapporto con te stessa, la coppia, il lavoro, le priorità. E anche se ami il tuo bambino, puoi sentire la mancanza della donna che eri prima.
Nelle sessioni di coaching post parto lavoriamo per aiutarti a comprendere questa transizione, dare un nome a ciò che stai vivendo e ritrovarti dentro la tua nuova identità di madre.Non si tratta di tornare esattamente quella di prima.
Si tratta di riconoscere chi sei oggi e costruire una maternità in cui anche tu abbia spazio.
Possiamo lavorare insieme se:
- Ti senti persa dopo essere diventata mamma.
- Fai fatica a riconoscerti nella tua nuova vita.
- Ti senti in colpa quando hai bisogno di tempo per te.
- Sei stanca emotivamente.
- Vuoi ritrovare la tua identità senza sentirti una cattiva madre.
Autostima e identità
A volte la vita cambia così tanto che smetti di riconoscerti. Puoi aver passato anni a prenderti cura degli altri, ad adattarti, a rispondere alle aspettative o a cercare di arrivare a tutto. E, senza accorgertene, hai messo i tuoi desideri, la tua voce e i tuoi bisogni in secondo piano.
L’autostima non significa guardarsi allo specchio e piacersi ogni giorno. Ha a che fare con il tornare a trattarti con rispetto, ascoltarti, mettere confini e prendere decisioni più allineate con chi sei.
Nelle sessioni lavoriamo per ricostruire il rapporto con te stessa da un luogo più gentile, più realistico e più solido.
Possiamo lavorare insieme se:
- Fai fatica a dare spazio a te stessa.
- Ti paragoni continuamente.
- Senti di non fare mai abbastanza.
- Hai bisogno di ritrovare sicurezza in te.
- Vuoi riconnetterti con i tuoi desideri, i tuoi valori e la tua voce.
Conciliazione tra lavoro e maternità
Tornare al lavoro, avviare un progetto, portare avanti una carriera o semplicemente trovare equilibrio tra vita professionale e familiare può essere una delle grandi sfide della maternità.
Molte mamme sentono di vivere divise: quando lavorano si sentono in colpa perché non sono con i figli; quando sono con i figli sentono di non avanzare professionalmente. E in mezzo a tutto questo, spesso dimenticano se stesse.
Nelle sessioni lavoriamo affinché tu possa ridefinire il tuo modo di conciliare, mettere confini, rivedere le priorità e costruire una vita professionale che non ti allontani da te.
Possiamo lavorare insieme se:
- Vuoi tornare al lavoro dopo la maternità.
- Ti senti in colpa quando provi a dedicare tempo alla tua vita professionale.
- Hai bisogno di riorganizzare le tue priorità.
- Vuoi avviare un progetto o cambiare direzione professionale.
- Cerchi equilibrio senza pretendere da te stessa di essere perfetta in tutto.
Ogni grande viaggio inizia con un singolo passo. Iniziamo il tuo insieme.
SentirTi Podcast
Uno spazio intimo dove parliamo di ciò che spesso teniamo dentro.
Qui affrontiamo emozioni reali, maternità, autostima, burnout, la sensazione di esserti persa… e il percorso per ritrovarti. Ogni episodio è pensato per farti sentire che non sei sola, che quello che provi è valido e che esistono strade concrete per andare avanti. Ascoltalo quando hai bisogno di compagnia o di un lampo di chiarezza. Questo podcast è per te.
Il tuo regalo: guida gratuita per tornare a te stessa
Scarica gratis la guida «5 passi per tornare a te (anche se pensi di non avere tempo)».
Un mini percorso per riconnetterti con te stessa già da oggi. Esercizi semplici, potenti e realistici da applicare anche se hai poco tempo e sei in mezzo al caos. Questo è il tuo primo passo.
Chi sono
Nel mio percorso ho accompagnato decine di donne a ritrovare sé stesse e a ridisegnare la propria vita in modo più consapevole, amorevole e autentico. Utilizzo strumenti di Coaching di Intervento Strategico e un approccio profondamente umano.
Sono qui per aiutarti a tornare a te. Alla tua forza. Alla tua pace. Ai tuoi desideri. Perché quando cambi tu, tutto intorno a te cambia.
Non devi farlo da sola. Fai il primo passo verso di te.
FAQ – Domande frequenti
Cos’è il coaching post parto e come può aiutarmi?
È un accompagnamento emotivo specifico per le donne che vivono il post parto e sentono di essersi perse. Ti aiuta a ritrovare identità, autostima e benessere.
Come faccio a capire se devo lavorare sulla mia autostima?
Se fai fatica a dire di no, ti paragoni continuamente o ti senti mai abbastanza, è il momento di riscoprire il tuo valore. Il coaching ti guida a ritrovare la tua forza interiore.
E se ho successo, ma non mi sento felice?
Il successo senza significato può lasciarti vuota. Se senti che manca qualcosa, il coaching ti aiuta a riconnetterti a ciò che conta davvero e a ridisegnare la tua vita con senso.
Scopri il tuo scopo, liberati dalle convinzioni limitanti e progetta un futuro che sia davvero in linea con i tuoi sogni, i tuoi valori e le tue passioni. Libera il tuo potenziale, supera le sfide e costruisci una vita che ami profondamente, perché la parte migliore della tua vita ti sta aspettando.
“Dopo il post parto mi sentivo come se non esistessi più. Grazie a Miriam ho ricominciato a sentirmi me stessa.”
– Laura
“Pensavo di dover essere forte e andare avanti… ma dentro ero a pezzi. Miriam mi ha aiutata a guarire.”
– Camilla
“Avevo tutto ‘perfetto’, ma mi sentivo vuota. Il percorso con Miriam mi ha restituito un senso.”
– Ale
Scopri con me
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"Tutto ció di cui hai bisogno per costruire la vita che desideri è già dentro di te, io sono qui per aiutarti a ritrovarlo."
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